Keseimbangan Hidup Pada Mahasiswa yang Kuliah Sambil Kerja

• moh. ayub ismail
• 04 Mei 2023
• 873 Views

Menciptakan keseimbangan dalam hidup merupakan bagian dari tantangan, seperti halnya membagi waktu kesibukan antara kuliah dan bekerja. Sebagai mahasiswa tentu mengingiinkan agar tetap dapat fokus dengan dunia perkuliahannya. Namun di sisi lain tidak mungkin mengesampgkan pekerjaan karena pekerjaan juga merupakan suatu hal yang penting.

Lalu bagaimana cara menyeimbangkan hidup? Dan seberapa pentingkah keseimbangan dalam hidup?

Keseimbangan hidup merupakan suatu hal yang sangat penting yang mana merupakan kunci dari tubuh yang sehat. Ketidakseimbangan dalam hidup dapat memengaruhi perasaan cemas, stress serta dapat memengaruhi pada relasi sosial seseorang. Keseimbangan hidup bukan hanya mengenai time management untuk kuliah, bekerja, istirahat dan bersosialisasi. Tetapi termasuk seimbangan dalam segala aspek hidup.

Cara Memperoleh Keseimbangan Dalam Hidup

Untuk memperoleh keseimbangan dalam hidup dibutuhkan kesadaran diri yang kuat karena membutuhkan proses yang berkelanjutan. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh keseimbangan dalam hidup.

Pengelolaan Stress yang Baik

Sangat penting dilakukan karena ketika seseorang mengalami stress disela jadwal yang padat akan memberikan dampak pada kondisi tubuh sehingga tubuh rentan mengalami penyakit. Di sinilah pentingnya time management yang tepat agar hidup lebih seimbang serta terfokus pada momen saat ini. Pada kasus mahasiswa yang memilih kuliah sambil bekerja disarankan untuk lebih banyak istirahat, berolahraga dan bersosialisasi sebagai bentuk penanggulangan stress.

Time Management

Kesulitan utama bagi mahasiswa yang kuliah sambil bekerja adalah membagi waktu. Sebagai seorang mahasiswa yang kebanyakan berjiwa muda akan sangat bersemangat ketika dihadapkan dengan rentetan kesibukan atau kepadatan aktivitas di sela kuliah. Padahal nyatanya hal tersebut belum tentu baik. Para mahasiswa cenderung akan kesulitan membagi waktu dan kesulitan dalam mengurangi aktivitas-aktivitas yang tidak perlu. Oleh karena itu penting untuk membuat skala prioritas atau aktivitas-aktivitas yang dirasa penting.

Melakukan Aktivitas yang Disukai

Ketika energi sudah terkuras dan lelah akibat kesibukan setiap harinya maka saatnya untuk mengisi daya. Ada beberapa aktifitas yang dapat dilakukan ketika hari libur tiba seperti membaca buku, menonton film atau drama, berjalan-jalan, mengobrol dengan orang terdekat. Gunakan kesempatan ini untuk melepaskan diri dari rutinitas pekerjaan dan waktu kuliah. Kegiatan seperti ini dapat memberikan kesempatan untuk lebih produktif ketika kembali pada pekerjaan dan waktu kuliah.

Memperhatikan Kesehatan Hidup

Tubuh yang sehat akan memengaruhi kualitas hidup dan pekerjaan menjadi lebih produktif. Ketika mendapatkan kualitas tidur yang baik, makanan yang bergizi dan teratur, melakukan beberapa jenis olahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar seperti melakukan olahraga lari pagi atau sore, yoga, pilates, pergi ke gym, berenang atau olahraga yang menjadi kesukaan.